Senin, 08 Agustus 2011

Buah-buahan yang mengandung Kalsium!



Kalsium adalah mineral yang sangat dibutuhkan tubuh dalam proses pembentukan tulang. Konsumsi sumber kalsium perlu ditingkatkan pada masa pertumbuhan, remaja, kehamilan, dan menyusui.
Inilah beberapa buah yang mengandung kalsium :
1.Pisang
2.Jeruk
3.Mannga
4.Salak
5.Apel
6.Anggur
7.Kelapa Muda
8.Rambutan
9.Melon

10.Sirsak
11.Belimbing Wuluh
12.Semangka
13.Strawberry
14.Pepaya
15.Jambu Biji
16.Manggis
17.Tomat
Hendaknya kita jangan terlalu banyak mengkonsumsi kalsium yang berlebihan, karna dapat menyebabkan Kanker Prostat.

Sesuatu yang berlebihan itu tidak baik ! 

4 komentar:

  1. buah yang dapat membantu penyembuhan patah tulang

    BalasHapus
  2. Anak saya patah tulang tangan kiri .buah yang dapat di konsumsi oleh orang patah tulang hususnya pada anak yang berumur 10 tahun

    BalasHapus
    Balasan
    1. Terima kasih atas info yang sangat bermanfaat dan menambah pengetahuan :)

      Hapus

Share it